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肌膚粗糙多吃四種水果可改善

來源:互聯網  2014-12-03 | 我要評論

肌膚粗糙怎么辦?到了冬天肌膚粗糙也會導致很容易就起皮,除了不停的抹抹抹還有什么方法可以改善肌膚粗糙呢?那就是吃,想讓肌膚變得有彈性,不妨試試這幾種食物。

適合干性皮膚吃的水果一:葡萄

葡萄的營養豐富,味甜可口,主要含有葡萄糖,極易為人體吸收,而且葡萄所含熱量非常高,且葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收,對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。所以干性皮膚的人們挺好是多吃葡萄。

適合干性皮膚吃的水果二:蘋果

蘋果內含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、多種礦物質、維生素和微量元素,可補充人體足夠的營養。還有它具有安眠養神、補中益氣、消食化積之功效。最適合干性皮膚的人吃。

適合干性皮膚吃的水果三:火龍果

龍果含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維,對重金屬中毒具有解毒的功效?;瘕埞€可以治咳嗽、氣喘等?;瘕埞椎暮肯喈敻?,可促進細胞膜的生成,亦是美容佳品,要解決干性皮膚可以試著吃火龍果。

適合干性皮膚吃的水果四:柿子

柿子性寒,具有清熱止渴、潤肺止咳、涼血止血的功效??梢阅眯迈r柿子1-2只去皮生食,作為熱渴、口瘡、燥咳和吐血病人的輔助治療食品。其含有大量蔗糖、葡萄糖和果糖,有降低血壓、預防動脈硬化之功效,干性皮膚的你們挺好吃柿子,但是不能吃太多,每天的適用量為100克左右。如有健康疑問,可到全球醫院網公眾號(webQQYY)咨詢。(責任編輯:江曉霞)

(本文內容/圖片轉自網絡,僅供參考,不代表本網站立場。)

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