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推薦三款食療祛斑方子

全球醫院網  2017-05-19 | 我要評論

1、推薦美白除雀斑:薏仁蓮子粥 

原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升?! ?/p>

制作程序:  

1、薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

2、鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用?! ?/p>

藥膳功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

2、推薦除色斑:山藥枸杞粥

原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升?! ?/p>

制作程序:  

1.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分?! ?/p>

2.新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用?! ?/p>

3.鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜?! ?/p>

藥膳功效:補血養顏,消除色斑?! ?/p>

3、推薦解暑祛斑:什錦水果羹 

原料:梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量?! ?/p>

制作程序:  

1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用?! ?/p>

2、鍋內加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開后轉小火熬制。待水果煮爛后加入白糖,最后淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用?! ?/p>

藥膳功效:解暑消煩,美白去斑如有健康疑問,可到全球醫院網公眾號(webQQYY)咨詢。(責任編輯:小雨)

(本文內容/圖片轉自網絡,僅供參考,不代表本網站立場。)

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